صحة وطب

بعد رمضان وكحك العيد.. 8 خطوات لإنقاص الوزن

الثلاثاء، 24 مارس 2026 03:00 م

من الشائع اكتساب عدة كيلوجرامات غير مرغوب بها خلال شهر رمضان وعيد الفطر، بسبب المأكولات والمشروبات الرمضانية، وكذلك كحك وبسكويت العيد.

الصحة العالمية: مسحات اللسان طريقة جديدة لتشخيص السل فى أقل من ساعة

الثلاثاء، 24 مارس 2026 02:00 م

قالت منظمة الصحة العالمية، فى بيان جديد لها، إنه فى اليوم العالمي للسل، تحث منظمة الصحة العالمية البلدان على تسريع العمل للقضاء على مرض السل.

اسكتلندا تفحص حديثى الولادة للكشف المبكر عن ضمور العضلات الشوكى

الثلاثاء، 24 مارس 2026 01:00 م

أصبحت اسكتلندا أول جزء من المملكة المتحدة يقوم بفحص الأطفال حديثي الولادة للكشف عن ضمور العضلات الشوكي (SMA).

الصحة العالمية: إنقاذ 83 مليون مصاب بالسل فى العالم منذ عام 2000

الثلاثاء، 24 مارس 2026 12:00 م

تحتفل منظمة الصحة العالمية باليوم العالمى لمرض السل اليوم الموافق 24 مارس، تحت شعار "نعم نستطيع القضاء على مرض السل بقيادة الدول وبدعم من الشعوب".

مدير الصحة العالمية: السل أكثر الأمراض المعدية فتكاً بالعالم

الثلاثاء، 24 مارس 2026 11:03 ص

قال الدكتور تيدروس أدهانوم جبريسيوس، مدير عام منظمة الصحة العالمية إنه لا يزال السل (الدرن) من أكثر الأمراض المعدية فتكاً في العالم.

كيف يؤثر انقطاع الطمث على الجهاز الهضمى وما طرق الوقاية؟

الثلاثاء، 24 مارس 2026 11:00 ص

تمر النساء بمراحل مختلفة في حياتهن، ومنها سن اليأس، ويحدث هذا عادةً بين سن 45 و50 عامًا، وخلال هذه المرحلة، يمر الجسم بتغيرات هرمونية.

كيف تتعامل مع الآثار غير الصحية للكحك والحلويات بعد العيد

الثلاثاء، 24 مارس 2026 10:00 ص

تظهر لدى بعض الأشخاص عدة أعراض صحية بعد انتهاء احتفالات عيد الفطر، ويرجع ذلك غالبًا إلى التغير المفاجئ في النظام الغذائي بعد شهر رمضان.

اليوم العالمي للسل 2026.. عدوى تنتقل من الضحك والسعال وحتى الغناء

الثلاثاء، 24 مارس 2026 09:00 ص

يحيى العالم اليوم العالمى للسل يوم 24 مارس من كل عام، وتوضح منظمة الصحة العالمية، أن مرض السل يُسمى ببساطة" TB "، و هو مرض معدٍ تسببه في المقام الأول بكتيريا المتفطرة السلية

وجبات إفطار قد ترفع خطر الإصابة بسكر الدم.. تجنبها

الثلاثاء، 24 مارس 2026 08:00 ص

حذر أطباء من أن بعض وجبات الإفطار، التي يمكن أن يراها الكثيرون خفيفة وصحية، قد تساعد على زيادة نسبة الإصابة بالسكر.

7 أخطاء شائعة فى استخدام واقي الشمس تضر بشرتك

الثلاثاء، 24 مارس 2026 07:00 ص

يُعدّ واقي الشمس من أهم منتجات العناية بالبشرة، حيث يوصي أطباء الجلدية باستخدامه يوميًا لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

لماذا تطول مدة العدوى الفيروسية وما أسباب زيادة حالات الانتكاس؟

الثلاثاء، 24 مارس 2026 06:00 ص

لاحظ الأطباء تزايد حالات العدوى الفيروسية التي لا تنتهي سريعًا كما كان معتادًا، بل تستمر لفترات أطول مع عودة الأعراض بعد تحسنها

كيف تؤثر قلة شرب الماء على وظائف الكلى.. علامات تحذيرية

الثلاثاء، 24 مارس 2026 04:00 ص

يربط الكثير من الناس قلة شرب الماء بالتعب أو الصداع، إلا أن الأطباء يحذرون من أن الخطر قد يكون أكبر بكثير، حيث قد يؤثر على وظائف الكلى

للنباتيين.. 5 أطعمة تحميك من نقص العناصر الغذائية

الثلاثاء، 24 مارس 2026 03:00 ص

يتبع العديد نظامًا غذائيًا نباتيًا لأسباب ثقافية أو شخصية، ورغم أن النظام الغذائي النباتي يُعتبر صحيًا، إلا أنه قد يُسبب نقصًا في بعض العناصر الغذائية إذا لم يُخطط له جيدًا

ماذا يحدث لجسمك عند تقليل تناول الكربوهيدرات؟

الثلاثاء، 24 مارس 2026 02:00 ص

تعتبر الكربوهيدرات هي أحد المغذيات الكبرى التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية

بعد رمضان وإجازة العيد.. 6 نصائح للعودة لنظام نوم منتظم

الثلاثاء، 24 مارس 2026 01:00 ص

يعانى الكثيرون من عدم انتظام النوم على مدار شعر رمضان، بسبب مواعيد الإفطار والسحور المتأخرة.

سرطان المعدة.. 7 أعراض لهذه الحالة الخطيرة لا تتجاهلها

الإثنين، 23 مارس 2026 11:00 م

سرطان المعدة، يحدث عندما تبدأ الخلايا السرطانية بالنمو في المعدة، وقد يحدث هذا في أي جزء من المعدة، ولكن في معظم الحالات، يصيب الجزء الرئيسي منها.

هل يمكن أن يؤثر انخفاض مستويات فيتامين د على فرص الحمل؟

الإثنين، 23 مارس 2026 10:00 م

يُعد العقم مشكلة شائعة تواجه ملايين الأزواج حول العالم، كما أنه يُمثل تجربة عاطفية صعبة لمن يسعون للإنجاب.

5 أطعمة غنية بالمغنيسيوم تساعد على التخلص من التعب والإجهاد

الإثنين، 23 مارس 2026 09:00 م

يعاني كثير من الأشخاص من الشعور الدائم بالتعب والإرهاق والتوتر، حتى بعد الحصول على ساعات كافية من النوم.

تأثيرات غير متوقعة للجلوس 8 ساعات يوميا على الجهاز الهضمى.. نصائح الخبراء

الإثنين، 23 مارس 2026 08:00 م

يقضي ملايين الأشخاص حول العالم ساعات طويلة يومياً في الجلوس أمام الشاشات، ورغم أن هذا الروتين يبدو طبيعياً في بيئات العمل الحديثة، إلا أن الأطباء يحذرون من أن الجلوس لفترات طويلة قد يحمل مخاطر صحية خطيرة،

ما لا تعرفه عن التهاب السحايا.. الأعراض والعلاج واللقاحات

الإثنين، 23 مارس 2026 07:00 م

يقوم مسئولو الصحة ببحث 34 حالة التهاب سحايا مرتبطة بتفشي المرض في كينت في إنجلترا، بزيادة عن 20 حالة سابقة، وذلك في أعقاب تفشي المرض الذي أسفر عن وفاة شخصين.

أعراض سرطان المبيض تشبه مشكلات الجهاز الهضمى.. علامات مبكرة انتبهى لها

الإثنين، 23 مارس 2026 06:00 م

سرطان المبيض من أكثر أنواع السرطان التي يتم اكتشافها في مراحل متأخرة، ليس لأنه مرض صامت كما يُشاع، بل لأنه يُخفي نفسه خلف أعراض يومية شائعة قد تُفسر بشكل خاطئ

أمراض خطيرة يكشفها الفم مبكرا.. لا تتجاهلها

الإثنين، 23 مارس 2026 05:00 م

لا يقتصر دور الفم على المضغ والكلام فقط، بل يعد نافذة صحية تكشف عن حالة الجسم الداخلية.

يسكن الألم ويفيد القلب.. ماذا قالت الدراسات عن فوائد الضحك

الإثنين، 23 مارس 2026 04:00 م

قالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إنه لطالما عرفنا أن الضحك يُشعِرنا بالراحة، فهو يُحسّن المزاج الكئيب، ويُقرّب الناس من بعضهم، ويُضيء حتى أحلك الأيام.

غدا اليوم العالمى للسل 2026.. إحصاءات وأرقام حول العدوى

الإثنين، 23 مارس 2026 03:00 م

تحيى منظمة الصحة العالمية، اليوم العالمى للسل 2026 اليوم الثلاثاء، الموافق 24 مارس، لتسليط الضوء على هذا المرض.

التعب وآلام الجسم وتقلبات المزاج قد تكون علامات لـ نقص هذا الفيتامين

الإثنين، 23 مارس 2026 02:00 م

الشعور بالتعب، وآلام الجسم، وتقلبات المزاج، غالباً ما تُعتبر مجرد علامات على الإجهاد، أو قلة النوم، أو حتى تغيرات الفصول، إلا أنها قد تُخفي مشكلة أكبر.

أفضل وقت لتناول الموز لزيادة النشاط والطاقة

الإثنين، 23 مارس 2026 01:00 م

الموز من أكثر الفواكه انتشارًا حول العالم، ليس فقط لمذاقه اللذيذ وسهولة تناوله، بل لكونه مصدرًا طبيعيًا وسريعًا للطاقة.

علماء يطورون ضمادة ذكية لعلاج الجروح تطلق مضادات حيوية عند وجود بكتيريا ضارة

الإثنين، 23 مارس 2026 11:17 ص

طوّر مهندسون طبيون من جامعة براون، مادة جديدة لتضميد الجروح، تُطلق المضادات الحيوية فقط عند وجود بكتيريا ضارة في الجرح

البصل الأخضر والليمون والخس.. خليهم على المائدة عند تناول الفسيخ والرنجة

الإثنين، 23 مارس 2026 10:00 ص

قال الدكتور جمال شعبان أستاذ أمراض القلب، عميد معهد القلب الأسبق، إنه استعدادًا للمناسبات التي يكثر فيها تناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة، مثل عيد الفطر، يحذر الأطباء خاصة أصحاب الأمراض المزمنة.

لتجنب الإمساك فى العيد.. أكثروا من الخضراوات الغنية بالألياف وشرب الماء

الإثنين، 23 مارس 2026 09:00 ص

يقدم الدكتور سعيد شلبى أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بالمركز القومى للبحوث، بعض النصائح الهامة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك.

مقاومة الأنسولين.. إزاى تحمى نفسك من الإصابة بمرض سكر النوع الثانى

الإثنين، 23 مارس 2026 08:00 ص

تحدث مقاومة الأنسولين عندما تتوقف خلايا الجسم عن الاستجابة بشكل كافٍ لإشارة الأنسولين، فيُعوض البنكرياس ذلك بإنتاج المزيد والمزيد من الأنسولين لتحقيق التأثير نفسه

القصور الوريدى المزمن.. علامات مبكرة لا تتجاهلها

الإثنين، 23 مارس 2026 07:00 ص

القصور الوريدي المزمن هو حالة طبية دائمة تمنع أوردة الساقين من إيصال كمية كافية من الدم إلى القلب، وتحدث هذه الحالة نتيجة لتدهورجدران وصمامات الأورد

كيف تؤثر تغيرات الطقس على جسمك؟

الإثنين، 23 مارس 2026 06:01 ص

يعاني الكثير من الناس من التعب الشديد خاصةً مع تقلبات الطقس، ويمكن أن يسبب ذلك انخفاضًا في مستويات الطاقة أو الشعور بالتعب المستمر.

5 لقاحات مهمة للأطفال يجب على الوالدين معرفتها

الإثنين، 23 مارس 2026 05:00 ص

التطعيم من أهم الوسائل التي ساهمت في إنقاذ ملايين الأرواح حول العالم، إذ يعمل على حماية الأطفال من أمراض خطيرة قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة أو حتى الوفاة.

أعراض تلف بطانة الأمعاء.. التعب ونقص الفيتامينات أبرزها

الإثنين، 23 مارس 2026 04:00 ص

إذا كنت تشعر بالنعاس والتعب والخمول بالرغم من اتباعك نظامًا غذائيًا صحيًا والنوم بقدر كافى لمدة ثماني ساعات في كل ليلة، مع تناول المكملات الغذائية الموصى لها.

لماذا يؤثر اضطراب جدول النوم على طاقتك اليومية وكيف يمكن إصلاحه

الإثنين، 23 مارس 2026 03:00 ص

يعاني كثير من الناس من الشعور بالتعب والإرهاق حتى بعد الحصول على ساعات نوم تبدو كافية، وغالباً ما يُرجع البعض هذا الشعور إلى ضغط العمل أو التوتر.

هل يزيد فيتامين سى من خطر تكوين حصوات الكلى؟

الإثنين، 23 مارس 2026 02:00 ص

يُعد فيتامين سى من أهم الفيتامينات لجسم الإنسان، إذ يُوفر العديد من الفوائد الصحية، مما يجعله آمنًا للاستهلاك المنتظم، ومع ذلك، وكما هو الحال مع أي شيء، فإن الإفراط في تناول فيتامين سى.

7 أعراض غير عادية لتلف الكبد لا تتجاهلها

الإثنين، 23 مارس 2026 01:00 ص

يُعد الكبد من أهم أعضاء الجسم، ويعمل طوال اليوم للحفاظ على نظافة الجسم من خلال طرد السموم وحمايته من المواد الكيميائية الضارة، وبينما يُعرف الكبد بدوره في عملية الهضم.

بعد كحك العيد.. وجبات خفيفة قبل النوم تدعم فقدان الدهون وتساعد على الحرق

الإثنين، 23 مارس 2026 12:00 ص

يقدم أخصائيو التغذية نصائح حول الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها قبل النوم، وتساعد على دعم عملية التمثيل الغذائي، وبناء العضلات، والتحكم في الوزن.

الالتهاب الرئوى الحاد.. كيف يهاجم الرئتين

الإثنين، 23 مارس 2026 12:00 ص

الالتهاب الرئوي هو مرض تنفسي يمكن أن يتراوح من عدوى خفيفة إلى حالة تهدد الحياة، خاصة عندما تتطور العدوى بسرعة أو تصيب أشخاصًا يعانون ضعفًا في جهاز المناعة، وفقا لموقع تايمز ناو.

7 عادات صحية للعناية بالقدمين يجب على مرضى السكر اتباعها

الأحد، 22 مارس 2026 11:00 م

يجب على مرضى السكر إدراك أن العناية بالقدمين تُعد من أهم جوانب الرعاية الصحية الوقائية، وليست مجرد جزء من روتين يومي للنظافة فقط.